我和我爱人，结婚也好几年了，就想着啥时候能有个自己的小宝宝。可这事儿，有时候真不是着急就能成的。我自个儿身体老感觉有点虚，特别是那每个月那几天前后，特明显，没精神，手脚也容易凉。琢磨着是不是气血不太够，影响了“好孕气”。
也去看过大夫，调理了一阵子，时好时坏的。后来听朋友说，她们圈子里有人在吃一种自己做的膏方，说是调养气血，对准备要宝宝的姐妹挺好的。她还给我看了个大概的说法，叫啥“养血育麟膏”还是“膳精方天喜膏”之类的，听着就挺靠谱，说是能“滋补肾精、调和气血”。我心想这不就是我需要的嘛
我寻思着，外面买的，也不知道里面都啥玩意儿，而且价格也不便宜。再说，自己动手做的，吃着也放心不是？于是我就开始在网上扒拉，也问了问懂点行的长辈，琢磨着整个适合自己的“助孕气血膏”。咱这也不图啥别的，就图个身体能调理给宝宝一个温暖的“小房子”。
说干就干，下面就是我整个折腾的过程：
第一步：准备材料
干啥都喜欢弄得明明白白的。所以材料这块儿，我可是下了功夫研究的。主要就是些补气养血、暖宫的东西：
- 红枣：这个补气养血，甜甜的，女人的好朋友。
- 枸杞：明目，补肝肾。
- 当归：补血活血，调经止痛，这个是核心之一。
- 黄芪：补气固表，增强免疫力。
- 阿胶：补血滋阴，润燥。这个我特地买了东阿的，感觉正宗点。
- 桂圆肉：益心脾，补气血，安神。
- 黑豆：活血，补肾。我特意炒了炒，听说这样效果更
- 生姜：暖宫驱寒，这个我没放太多，怕太上火。
- 红糖：调味，也是温补的。
重点是，材料一定要选好的，不能图便宜。 我都是去药房或者信得过的干货店买的，就怕买到硫磺熏过的或者质量不好的。
第二步：处理材料和熬煮
东西备齐了，就开始折腾。
先把红枣去核，剪成小块。当归、黄芪这些药材得先用清水泡上一两个小时，让药性好出来。阿胶块，我是先敲碎了，用黄酒泡上，大概泡了一晚上，这样腥味能去不少，也好烊化。
然后就是最费工夫的熬煮了。我找了个大砂锅，除了阿胶和红糖，其他材料都放进去，加水没过材料大概两三指。大火烧开转小火慢慢熬。我大概熬了有两个钟头，那香味儿，整个厨房都是。熬好后，把药汁用纱布给它滤出来，这第一遍的汁可是精华。
药渣子可不能扔！再加水，继续熬第二遍，水量比第一次少点，大概一个半小时。再滤出来。两次的药汁合在一起，这才算完。
第三步：浓缩收膏
把这个混合药汁倒回洗干净的砂锅里（或者换个不锈钢锅也行，别用铁锅），开小火慢慢浓缩。期间要不停搅拌，这个很关键，不然容易糊锅，那就白费劲了。等到药汁开始变得有点稠了，就把泡好的阿胶和敲碎的红糖放进去，继续搅，让它们完全化开。
接下来就是考验耐心的时刻了。要不停地顺着一个方向搅搅，火候也要注意，不能太大。一直搅到勺子提起来，膏体能挂在上面，滴下来是一条线，稠稠的，不会马上散开，这就差不多了。我记得我当时胳膊都快搅断了，哈哈！但闻着那股甜甜的药香味，心里还挺美的。
第四步：装瓶存放
熬好的膏体，稍微晾凉一点，但别等完全凉透，不然太稠了不好装。准备好干净无油无水的玻璃瓶，趁热把膏方装进去。盖好盖子，等完全冷却后，放冰箱冷藏保存。
我一般是每天早上挖一勺，用温水化开喝。有时候也直接含服。味道嘛甜丝丝的，带着点药材的香味，还挺好接受的。不像有些中药那么难以下咽。
吃了差不多一个月，最大的感觉就是手脚没那么冰了，脸色也看着红润了点，不像以前黄黄的。精神头也比以前足了。晚上睡觉也踏实多了。至于助孕效果嘛这个得慢慢来，急不得，但我总觉得，把身体这个“土壤”养肥沃了，种子自然就容易发芽嘛
- 调理前：容易疲劳，手脚冰凉，面色萎黄，月事不准。
- 调理后：精力改善，手脚渐暖，面色红润，感觉身体通畅了些。
这玩意儿也不是啥神药，就是个食养的方子。主要还是得自己生活作息规律，心情放轻松，别给自己太大压力。我就是分享下自己的折腾记录，给有类似想法的姐妹们一个参考。自己动手，丰衣足食，关键是放心嘛希望我们都能早日迎来自己的小天使！
