姐妹们，今天跟大家唠唠我这段时间一直在尝试的“水道穴助孕”方法，绝对是干货满满的实战记录！希望能给也在备孕路上努力的姐妹们一些启发。
事情是这样的，我和老公备孕也有一段时间了，一直没啥动静，心里难免有点着急。偶然一次跟一个老中医聊天，她跟我说可以试试按摩水道穴，说不定有帮助。我一听，反正也没啥坏处，就决定死马当活马医了。
我得找到水道穴在哪儿！ 这年头，啥都得靠自己。我在网上搜了一堆资料，又看了好几个视频，终于搞明白了大概位置：
- 先找到肚脐眼，这个简单？
- 然后从肚脐眼往下三寸（大概四个手指头宽），
- 再从肚脐中线往旁边两寸（大概三个手指头宽）。
差不多就是这个位置了！刚开始找的时候，我还不太确定，按上去也没啥特别感觉。后来按的时间长了，慢慢就找到那种酸胀的感觉了，应该就是它了！
找到穴位之后，就开始按摩！ 我一般都是晚上洗完澡后，躺在床上按。
- 用手指肚（我一般用大拇指）轻轻按压，
- 顺时针打圈按摩，
- 每次按个5-10分钟。
刚开始按的时候，没什么感觉，就觉得肚子有点热热的。后来按的时间长了，感觉小腹暖暖的，特别舒服。我还特意问了那个老中医，她说这是气血通畅的表现，让我坚持按！
除了按摩，我还配合着艾灸。 艾灸也是那个老中医推荐的，她说艾灸可以温经散寒，对子宫我买了艾条，每天晚上睡觉前灸一下水道穴，大概灸个15-20分钟。灸的时候，注意别烫着自己！
光靠穴位按摩和艾灸肯定是不行的，生活习惯也要调整。
- 早睡早起，保证充足的睡眠。
- 饮食均衡，多吃一些营养丰富的食物。
- 适当运动，增强体质。
- 保持心情愉快，放松心态。
这些我都努力做到，尽量给自己创造一个好的备孕环境。
重点来了！坚持了大概三个月左右，我竟然真的怀上了！ 当时测出两条杠的时候，我简直不敢相信自己的眼睛！赶紧去医院做了检查，确定是真的怀孕了！
现在想想，水道穴按摩和艾灸可能真的起了作用。这只是我个人的经历，不一定对所有人都有效。但是，我觉得姐妹们可以试试，反正也没啥副作用，说不定就能带来好孕！
我想说，备孕是一条漫长而艰辛的道路，姐妹们一定要保持积极乐观的心态，相信自己，相信宝宝一定会来的！
对了，还有几点注意事项要提醒大家：
- 按摩的时候，力度要适中，不要用力过猛。
- 艾灸的时候，要注意安全，避免烫伤。
- 如果身体有什么不适，一定要及时就医。
希望我的分享能帮到大家，祝姐妹们早日好孕！加油！
