姐妹们，今天我来跟大家掏心窝子聊聊我备孕那段日子里，自己摸索着按穴位的一些事儿。那时候真是，为了能顺利当妈，啥法子都想试试。
我的备孕小插曲和穴位初体验
话说我备孕也有一阵子了，肚子迟迟没动静，心里那个急，估计不少姐妹都有体会。去医院查了，医生说没啥大毛病，让放轻松，调理身体。我就琢磨着，除了喝中药，咱老祖宗传下来的经络穴位是不是也能帮上忙？
一开始我也是两眼一抹黑，就上网扒拉资料，也问了问家里长辈。听说有些穴位对调理女性身体特别能暖宫、调气血，对怀孕有帮助。我想着反正也没啥副作用，就当是日常保健，试试呗。
我重点关照的几个“助孕”小区域
我这人怕麻烦，也记不住太复杂的。就挑了几个大家说得比较多，也比较好找的地儿下手：
- 耳朵上的点点：我记得看资料说，耳朵上对应着咱们全身的器官。有两个点，好像跟子宫和卵巢有关系。我就没事儿的时候，用手指肚儿在耳朵上轻轻按压，特别是耳垂后面那块凹陷的地方，据说就是。也没个准儿，就感觉哪儿有点酸酸胀胀的就多按几下。
- 肚子上的老朋友：这个估计很多姐妹都知道。一个是肚脐眼下面大概两三个指头宽的那个气海穴，还有一个是再往下一点的关元穴。我一般是晚上睡觉前，躺床上，手搓热了，顺时针轻轻地揉肚子，这两个地方会多揉一会儿。感觉揉完了肚子暖暖的，挺舒服。
- 腿脚上的关键部位：我还特别关照了腿上的血海穴，在大腿内侧，膝盖往上一点。听名字就知道，跟咱们女性的气血关系大着。还有脚底板的涌泉穴，就是脚掌前部凹陷的地方，说是能补肾气。我一般是每天晚上泡完脚，趁着脚还热乎，就使劲按按这两个地方。
我的按摩小手法和坚持日常
要说手法，我真没啥专业的。就是用大拇指或者食指的指腹，找到大概的位置，轻轻地往下按，感觉到有点酸、麻、胀的感觉就行，不用使出吃奶的劲儿。每个地方大概按个三五分钟，有时候想起来就多按一会儿。
最关键的还是坚持。我基本上是把这事儿融入到日常了。比如早上起来没事捏捏耳朵，中午午休揉揉肚子，晚上泡脚后按按腿脚。没有说固定几点必须按，就是想起来了，手头空下来了，就动动手。
一开始几天可能没啥特别感觉，有时候还会忘记。我就给自己定个小目标，比如洗澡的时候顺便按按，或者看电视的时候手也别闲着。
实践下来的一点小体会
要问我按了这些穴位是不是立马就怀上了，那我可不敢打包票，毕竟怀孕是个复杂的事儿。但是我坚持了大概两三个月，确实感觉身体状态有了一些好的变化。
最明显的是，我以前手脚冰凉的老毛病改善了不少，冬天不那么怕冷了。还有就是那几天“大姨妈”来的时候，肚子没以前那么坠胀难受了，感觉顺畅一些。整个人的气色也看着比以前红润了点，可能是气血通畅了些？
我觉得，按穴位这个事儿，更多的是一种辅助调理。它能帮你把身体往一个好的方向调整，给宝宝营造一个更舒适的“小家”。但咱也不能全指望这个，该看医生还得看，该注意饮食作息的也一样不能少。
对我来说，这个过程也让我更加关注自己的身体，学会了跟身体对话。而且每天花点时间按按，也是一种放松，心情好了，压力小了，可能好孕也就悄悄来了？
这就是我个人的一点实践记录，说得比较粗糙，希望能给正在备孕路上的姐妹们一点小小的参考。祝大家都好孕！
