老婆怀孕了，43岁，真是不容易。这事儿从头说起，也算是我的一段实践记录了。
我们也没特意说要孩子，毕竟年纪都不小了，觉得顺其自然就老婆，平时身体还行，但毕竟43了，我心里多少有点谱，这个年纪怀孕，肯定比小年轻要多操心不少事儿。
那天老婆跟我说，她那个“大姨妈”迟了好几天了，以前也偶尔有不准的时候，但这回她感觉有点不一样。我当时心里“咯噔”一下，开玩笑说：“不会是中招了？” 她白了我一眼，说去买个验孕棒试试。结果你猜怎么着？两条杠！鲜红鲜红的！
我俩当时都愣住了，对着那玩意儿看了半天。 真的是，又惊又喜，还有点不敢相信。冷静下来之后，第一个念头就是：赶紧去医院！
第二天一大早，我就陪着老婆去了我们这边妇产科还不错的医院。挂了专家号，跟医生一说情况，年龄43岁，第一次怀孕。医生一听，表情也严肃了不少，说：“高龄产妇，风险会比适龄产妇高一些，整个孕期都要特别小心，各项检查一定要跟上。” 我赶紧点头如捣蒜，心里琢磨着，这“实践”算是正式开始了。
第一步：全面检查，建立档案
医生先是安排了抽血，查HCG和孕酮，确认怀孕。然后又做了个B超，看看是不是宫内孕，胚胎发育情况怎么样。等待结果那会儿，我比老婆还紧张，手心直冒汗。 好在结果出来，一切正常，胚胎在宫内，大小也符合孕周。医生交代了一堆注意事项，比如要开始吃叶酸，避免接触有害物质，不能乱吃药，等等。我们就正式在医院建了档案，后面一系列的产检就都有谱了。
第二步：调整生活习惯，重点是吃和睡
从医院回来，我就开始琢磨怎么给老婆调理身体。这方面我以前也没啥经验，就上网查，问有经验的朋友，还有就是严格遵医嘱。
- 吃：这是头等大事。老婆以前口味比较随意，有时候还爱吃点辣的。现在不行了，一切以清淡、营养均衡为主。我每天变着花样给她做吃的，什么鱼、虾、瘦肉、各种蔬菜水果，都得跟上。医生说高龄孕妇对营养要求更高，什么DHA、钙片、铁剂之类的，后面根据检查结果可能都需要补充。烟酒咖啡浓茶这些，是绝对禁止了。
- 睡：医生强调孕早期要多休息，保证充足睡眠。我们以前偶尔还会熬个小夜看看电影啥的，现在是晚上十点准时熄灯。老婆也听话，尽量让自己早睡。我还特意给她买了孕妇枕，希望能睡得舒服点。
- 动：早期医生建议静养为主，避免剧烈运动。我就陪着她在小区里慢慢散散步，呼吸下新鲜空气。重活累活，我全包了，家务活也尽量不让她沾手。
第三步：心态调整，夫妻同心
老婆压力也挺大的，毕竟是高龄。她有时候会担心宝宝会不会不健康，担心自己身体能不能撑得住。我能做的就是多陪她，多跟她聊天，分散她的注意力。 我跟她说，咱们现在医疗条件这么只要按时产检，听医生的话，肯定没问题的。咱家条件也不差，后续的月子中心、月嫂啥的，我都提前看好了，让她别操心这些。
我跟她说，你就负责开开心心养胎，其他的事情都交给我。有时候我也会给她讲讲笑话，或者找点轻松的电影一起看，尽量让她保持一个愉悦的心情。我觉得孕妇的心情对胎儿影响也挺大的。
第四步：按时产检，密切关注
高龄产妇的产检项目和频率确实比普通孕妇要多一些，也更严格一些。NT检查、唐氏筛查（我们后来直接做了无创DNA，更准确些）、大排畸等等，每一次产检我都陪着去。每次等待结果的时候，都像是一场小考试。 好在到目前为止，一路绿灯，宝宝各项指标都挺医生也说，虽然是高龄，但老婆身体底子还不错，只要后续继续保持，问题不大。
我现在每天都会提醒她按时吃各种营养补充剂，注意监测体重变化。家里也买了血压计和血糖仪，偶尔会测一下，毕竟高龄容易出现妊娠期高血压和糖尿病。
老婆的肚子已经开始显怀了，看着她行动一天比一天“笨重”，但脸上那种幸福感是藏不住的。我，也从一个啥也不懂的“门外汉”，变成了半个“育儿专家”了，哈哈。这几个月的实践下来，感觉自己也成长了不少。
43岁老婆怀孕，确实需要更多的细心和耐心。整个过程就像打怪升级，一关一关过。 但只要夫妻同心，科学对待，积极配合医生，相信一切都会顺顺利利的。现在就盼着几个月后，家里能添个健健康康的小家伙了。这就是我这段时间的实践记录，分享给大家，希望能给有类似情况的朋友一点小小的参考。
