今天跟大家聊聊我做试管婴儿移植前都准备了些都是我一步一个脚印踩出来的经验，希望能帮到正在备孕或者准备做试管的姐妹们！
一、术前检查，一个都不能少！
医生会安排一堆检查，抽血、B超啥的，别嫌麻烦，这些都是为了摸清你的身体状况，看看适不适合移植。我当时乖乖地把所有检查都做了，还特意问医生每个检查的意义，做到心里有数。记住，一定要带上夫妻双方的身份证、结婚证原件，少一样都不行！
二、调理身体，从吃喝拉撒睡开始！
- 吃：医生建议多吃高蛋白的食物，像虾、瘦肉、鸡蛋、鱼，我都变着花样做。
- 喝：每天至少八杯水，促进新陈代谢。
- 拉：保持排便通畅，多吃蔬菜水果，实在不行就吃点益生菌。
- 睡：早睡早起，保证充足的睡眠，每天睡够8小时。
三、放松心情，心态真的很重要！
做试管压力真的很大，每天都在担心成不成功。但我知道，焦虑只会影响胚胎着床。我努力让自己放松下来，看看书、听听音乐、和朋友聊天，转移注意力。我还特意去做了瑜伽，感觉身体都舒缓了很多。
四、谨遵医嘱，按时用药！
医生开的药一定要按时按量吃，千万别自己随便停药。我当时每天都要打黄体酮，虽然很痛苦，但为了宝宝，也只能忍了。打针的时候，记得避开硬块，可以热敷一下，减轻疼痛。
五、移植当天，别紧张，听医生的话！
移植当天，我特意洗了个澡，穿了宽松舒适的衣服。到了医院，尽量放松心情，医生让干嘛就干嘛不要自己瞎琢磨。移植过程很快，一点都不疼，放轻松就
六、移植后，好好休息，但不要过度！
移植后，我前三天基本卧床休息，但不是完全躺着不动，偶尔也会起来走动走动。饮食方面，继续保持高蛋白饮食，多吃蔬菜水果。最重要的，还是保持心情愉悦，不要给自己太大压力。
七、关于运动，别逞强！
移植前，我坚持做一些轻柔的运动，比如散步、瑜伽，但是移植后，我就尽量避免剧烈运动了。等确定怀孕后，再慢慢恢复运动。
八、关于洗澡，没那么多讲究！
移植后，我还是每天都洗澡，只是水温不要太高，时间不要太长。洗完澡后，及时擦干身体，注意保暖。
九、关于上班，量力而行！
如果你的工作比较轻松，可以适当上班，转移注意力。但如果工作压力大，或者需要长时间站立，最好还是请假在家休息。我当时请了半个月的假，在家安心养胎。
十、耐心等待，不要过早验孕！
移植后，最难熬的就是等待开奖的日子。我当时忍住了，没有过早验孕，等到医生规定的时间才去验血。结果出来的那一刻，我激动得都哭了！
我想说，试管婴儿是一条漫长而艰辛的路，但只要坚持下去，就一定会有希望！祝愿所有姐妹们都能早日抱上自己的宝宝！
