说起这个艾叶助孕，我可得好好跟大伙儿说道说道我的经历。那会儿备孕嘛心里头那个急，真是啥法子都想试试。我自个儿身体，平时就容易手脚冰凉，特别是冬天，那脚丫子跟冰块似的。听老一辈人说，这可能是“宫寒”，不容易怀上。这话听多了，我就开始琢磨了，咋能把这“寒”给去了。
寻摸法子与初识艾叶
一开始也没啥头绪，就在网上瞎看，也问了问身边生过娃的朋友。有天，我妈不知道从哪儿听来的，说艾叶泡脚对暖宫有好处。我一听，艾叶？这玩意儿不就是端午节挂门口那个吗？还能助孕？心里头半信半疑的。但转念一想，泡脚总归是舒服的，试试也没啥坏处。
我就去药店买了点干艾叶回来。那会儿真是，抓着一根救命稻草似的。药店的人说，这玩意儿能温经散寒，对宫寒啥的确实有点用。我听了心里稍微踏实了点。
我的艾叶实践过程
拿回艾叶，我就开始捣鼓了。具体咋弄？我是这么干的：
- 准备工作：我一般是抓一大把干艾叶，差不多就是我手掌心满满一把。然后放到一个专门用来煮水的小锅里。
- 熬煮艾叶水：锅里加多半锅水，大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟，大概煮个15到20分钟。煮的时候那个艾草味儿，飘得满屋子都是，闻着还挺安心的。
- 兑水泡脚：煮好的艾叶水颜色会变得黄黄绿绿的。我会先倒进泡脚桶里，然后兑上点凉水，调到自己觉得舒服的温度，不能太烫，也别太凉，温热就行。水量么，最好能没过脚踝，到小腿肚那就更好了。
- 泡脚时长和频率：我就这么坐着泡，一般泡个20分钟到半小时，感觉身上微微有点出汗，额头也冒点细汗，那就差不多了。我不是天天泡，差不多隔一天或者隔两天泡一次。特别是月经干净之后那几天，我会泡得勤快点。月经期我是不泡的，怕活血太过。
刚开始泡的时候，最直接的感觉就是脚底下暖呼呼的，慢慢地整个小腿都热起来了，晚上睡觉都觉得脚不那么冰了。坚持了一段时间，大概一两个月，我发现自己好像没那么怕冷了，手脚冰凉的情况也改善了不少。
艾叶与“好孕”的猜想
要说这艾叶是不是直接就让我怀上了，我也不敢打包票说百分百是它的功劳。毕竟那段时间，我也调整了作息，尽量不熬夜，饮食上也注意少吃生冷寒凉的东西，还吃了叶酸。但是，我总觉得，这艾叶泡脚肯定是起了不小的辅助作用。你想，身体暖和了，子宫环境好了，那“种子”不就更容易扎根发芽了嘛
后来差不多坚持了小半年，中间也有断断续续的时候，但大体上还是坚持下来了。结果，还真就怀上了！ 当时拿到验孕棒那两条杠的时候，我激动得眼泪都快下来了。
你要问我艾叶助孕吗？根据我自个儿的体验，我觉得对于我这种体质偏寒，有点宫寒症状的人来说，艾叶泡脚确实是个不错的调理方法。它通过温通经络，驱散寒气，给身体创造了一个更温暖的环境。这玩意儿也不是神药，不可能说一泡就它更像是一个锦上添花、潜移默化的调理过程。
如果你也跟我情况类似，不妨也试试。但记住，每个人的体质不一样，要是阴虚火旺那种，可能就不太适合了。最好还是先了解清楚自己的身体状况。我这就是纯粹个人经验分享，希望能给有需要的朋友一点点参考！
